Фитнес-клуб «Кристалл» порадовал бердчан Днем открытых дверей

434 Link
06.10.2010 08:48

Бесплатные занятия прошли по всем 11 направлениям, в том числе и вновь открывшимся – танцевальным.

Прошедший 3 октября День открытых дверей в фитнес-центре «Кристалл» собрал целую группу желающих познакомиться с обновленной программой предлагаемых услуг.

Сейчас помимо традиционных степ-аэробики, занятий по коррекции фигуры, калланетике, йоге и восточных танцев, добавились оздоровительная гимнастика для женщин 50+, школа для беременных. Расширилось танцевальное направление: появился брэйк-данс, стрип-пластика и современные танцы.

- Нашим жителям сложно доказать, что танцевать, а в первую очередь любить себя, никогда не поздно – уж слишком мы задавлены своими бытовыми делами, проблемами, стереотипами, - делится наблюдениями инструктор по аэробике Ольга Родак. - В Европе, например, люди при таком же количестве забот остаются свободнее – в своем выборе и предпочтениях. Вас ничто не сдерживает, хотите танцевать – так вперед!

Любые системные физические упражнения можно использовать как часть комплекса для похудения, но важнее постоянно заниматься для того, чтобы поддерживать тело в тонусе.

Лишний вес зачастую появляется из-за неправильного режима, питания, стрессов. Организму в этом, как и в более удачном случае, просто необходима разрядка, небольшие физические нагрузки, всплеск эмоций. Инструктор по степ-аэробике Ольга Родак советует практиковать ритмичные танцевальные тренировки еще в молодости.

- Женщинам очень важно иметь хорошую физическую форму: для себя и окружающих приятно да и физиологически полезно, ведь каждая молодая особа - будущая мама, - говорит опытный тренер. – Полезно для всего организма и начинать никогда не поздно.

Благодаря физической подготовке Ольга уже спустя четыре месяца после родов восстановилась и вышла на работу. Помогали и занятия йогой, и основа аэробики.

Тренированное тело легче восстанавливается и вновь принимает прежнюю форму. Поэтому не ленимся, а наполняем жизнь яркими музыкальными и спортивными эмоциями!

Фитнес-центр «Кристалл» находится по адресу: Бердск, Военный городок, ул. Ушакова, 67. Тел. (38341) 6-20-12, 8-913-927-4001

РЕКЛАМА

{yoogallery src=[/images/stories/Okt/5] width=[210] height=[200] prefix=[thumb210_] thumb_cache_dir=[thumbs210]}




Подписывайтесь на наш канал в Telegram, всегда быстрые и настоящие новости

    Политика обработки персональных данных

    Лента новостей

    Новости компаний